沈阳中科白癜风医院的专家表示，白癜风是—种顽固的皮肤疾病，会影响个人外表美观，给生活和学习带来影响。对于疾病的预防，重要的还是增强自身的免疫功能，免疫系统能够阻止细菌和病毒进入人体，可以帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。提高自身的免疫力不仅能够抵抗外来病毒对人体的攻击，也对预防白癜风有非常重要的作用。白癜风患者提高自身免疫力的方法有什么?下面，我们来看下专家的详细介绍!

　　1、多和朋友在一起。和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

　　2、保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

　　3、学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　4、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时，身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上，抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

　　白癜风患者提高自身免疫力的方法有什么?以上即是对这个疑问的简略介绍，沈阳中科白癜风医院提醒病人在日常的日子中还要多加的留意本身的的养分，推进病况的恢复。可是专业的医治方法才是愈加主要的。